бой с тенью

Бокс — хороший вид спорта. Хороший, потому что не каждый в него идёт. Основная причина — боязнь быть побитым. Конечно, бокс учит драться, но также он учит соблюдать меру, выбирать путь. В бою человек раскрывается, видно каков он на самом деле.
Кроме физических нагрузок и спаррингов на тренировках есть упражнение «Бой с тенью», когда стоишь напротив зеркала или без него и воображаешь противника. Противник — ты сам. Иными словами в одно и то же время ты по обе стороны схватки, занимаешь разные позиции, ты «да» и «нет» одновременно.

«Пятнышко на белом скипитре ещё можно зашлифовать, но ошибку в слове нельзя поправить» (Конфуций «Суждения и беседы»)

Каждый день мы встречаем множество людей и пытаемся соотнести себя с ними, но всё поменяется, когда в них мы начнём видеть себя. Бой с тенью значит шлифовать пятнышки на скипитре, для того чтобы не совершать ошибок в словах. Бой с тенью — это работа над собой. Бой с тенью — это путь на котором учишься уважению чужого мнения, а следом и своего.

«У сдержанного человека меньше промахов» (Конфуций «Суждения и беседы»).

Каждый раз посмотри на себя, ударь себя своим же словом, а потом подумай, как бы ты ответил себе же. Возможно станешь сдержаннее, спокойнее.